بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم ورحمة الله بركاته
فائدة الضحكة :
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنما عضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10 دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5,3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد على النظام الغذائي. وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي
ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.
واعتبر الدكتور ويليب الدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوة إيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء ما زالت ضعيفة حتى الآن.
وتحية مني لكم ودمتم في حفظ الله
منقول
الثلاثاء فبراير 01, 2011 8:50 am
